ちょっときいて～ 大宝神社⛩️
実家の氏神さまに、ごあいさつに来ました。 妹が海外に息抜きに行ったので、私と父でお留守番です。 いつもありがとうございます❣️ 無事に帰ってきますように。 楽しんでこられますように。 私と父も、ゆっくりできますように😊 お願いばかりですみま...
ちょっときいて～ 
🌟やせたい、知りたい？ プロテインで健康的にダイエットできた！
はじめは健康目的で栄養を取るために、プロテインを摂り始めました。でも、結果的に健康的に体重を落とすことができ、プロテインは強力な味方となりました。今回は、プロテインを活用したダイエット方法について詳しくお伝えします。 プロテインとは？ プロ...
🌟やせたい、知りたい？ ダイエットに挑戦したいあなたへ
ダイエットに挑戦したことがある人は少なくないでしょう。 でも、実際に目標を達成し、維持することができるのはごく一部の人々です。調査によると、ダイエットを試みた人の約8割が失敗に終わると言われています。では、なぜこれほど多くの人がダイエットに...
ちょっときいて～ あっさり中華のチューで冷麺
友人とコンサートに行って、帰りに中華のチューで中華冷麺 ５００Kcalくらいかな？ あっさりしたフツウな感じがいいでしょ。 赤黄緑、目に鮮やか！ このピンク？は渦巻かまぼこ（笑） 美味しゅうございました。 もちろん、ギョーザ＆ビールで乾杯！
ちょっときいて～ 必ず逝くあの世
私事ですが、８７歳母が2024/4/28に亡くなりました。 昨年、秋に抗がん剤1回打っただけでげっそりしたのに、お医者さんの言う事は正しいと「やめる」という選択ができなかったのです。減薬して5回くらいでしょうか。2週間ワンクールと言われて、...
🌟やせたい、知りたい？ やせました。7キロ、７％。ウレシイ。
去年の今頃、タイ旅行の帰りの飛行機で〇〇ナにかかりました。 もう、回復が本当に遅くて、熱や頭痛は収まっても「自律神経失調症」でした。冷房と外気の差に心臓がバクバクして、テニスなんてとんでもない。日常生活がおぼつかないのに、薬はない。 こんな...
🌟やせたい、知りたい？ 3週間のプロテイン生活の結果
カラダは食べたもので出来ている シェイクタブレットtea家族との食事朝1杯〇〇バナナ1本午前半杯〇昼1杯〇〇半分量午後半杯〇夜〇〇通常＋ビールお風呂上り半杯 こんな感じで、シェイクは3杯＋粒3回＋お茶２L、ですね。 おなかすいたらシェイク飲...
🌟やせたい、知りたい？ 25年ぶりの・・・
体力不足。実感！ 体力落ちたな・・・ダイエットより「復活」したい。。 COロナのあとの倦怠感ハンパ無い説を、実感中。 ・COロナからは1か月過ぎたけど。 ・梅雨時の夏前ムシムシに対応できないだけかもしれないけど。 ・気温30度のテニスコート...
ちょっときいて～ 火災保険の見直し
私は7月に、5年ごとの火災保険継続の申込があります。 20年なので「ココとココ、サインして送ってください」状態の付箋つきの申込書が、来ました。開けてびっくり！￥28000/年 → ￥41000/年に。「え～っ！」と声が出ましたよ。ウェットテ...
実録・片付け いつか使おうなら、今使う。
先日から、モヤモヤしていることがあります。独り言です。きっと、しましまヒマか？と思うと思いますけど。。 試供品。ありますよね？ それは試供品。どうですか？ ないですか？ ありますよね？（笑） 通販でも店頭でも、なぜかオマケでくれるアレです。...