掛け声かけて、「さぁ、やりますよー」って私しかする人いないんですけど。笑
ま、こんな感じで2時間集中片付けをします。
2時間で仕上がるところしか、手をつけない。成功体験を手に入れる
まず、自分の現状認識です。
2時間しか時間がありません。もしくは2時間しか集中力がありません。
広げたまま外に出かけることになると、帰ってきてうんざりします。
範囲は小さいけれども、2時間頑張ったら、これだけできたという成功体験を手に入れましょう。
そのことが、とてもとても自信になるのです。「私にも出来た！」です。
今日は父の洋服ダンスにチャレンジ
私「はーい、お父さん30分だけ手伝って」
目の前に1つずつ掲げると、判断が早く、さっさといるいらないを答えてくれます。
私「お父さん早いねー。好きなのは取っといていいんだよ」と言うと
父「ウエスト入らんもんどうしようもないわ」確かに。
私「お仕事頑張ってた時の服やから残しといたらいいよ」
母「私にはいつも、いらないでしょって言うくせに」
笑える〜笑笑
昔話は宝物、思い出話がたくさんできた
父の実家は洋服店だったらしく、箱に名前が。
片付けをすると、こういうことがあるから、宝探しだと思うんですよ。
昔の懐かしい話が色々と出てきました。
本人が決めるから、次に繋がる
今回は衣類ばかり。
30分で判断して、あとは私が片付けます。
なかなか集中力も持たないですしね。父も30分なら付き合ってくれた感じです。
疲れる前に終わりましょう。
そして現状回復
掃除機かけて、元通り！
テニス行ってきマース。笑
スリッパも黄ばんですてた
タンスの上のケースも、今はもう空に。空きケースが溜まってきた！んもー。
小さな成功体験を積み上げて、自信つけていきましょうね！
まずは2時間から！
まずは引き出しひとつから！
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