やせました。7キロ、７％。ウレシイ。

去年の今頃、タイ旅行の帰りの飛行機で〇〇ナにかかりました。

もう、回復が本当に遅くて、熱や頭痛は収まっても「自律神経失調症」でした。冷房と外気の差に心臓がバクバクして、テニスなんてとんでもない。日常生活がおぼつかないのに、薬はない。

こんな生活はいやだ～！と、体力回復立て直しのためにプロテインで食生活を改めました。

2か月ほどで少し元気を取り戻して、ついでに体重も減りました。イイ感じで自己肯定感も上がり、そのままダイエットモードで半年で体重7キロ、体脂肪７％マイナスになれました。

忘れていた「なりたい私」に近づいてウレシイです。