ダイエットアドバイザーしまもとたえこ ＜特技は片付け・家も脂肪も片付けます＞
本当は、特技になった「片付け」でお役に立ちたかったんです。
でも痩せたら周りがザワザワしてきて「どしたん、なにかした！？」と聞かれるようになって、食習慣のアドバイスを始めました。６０才でも変身できるって、ウレシイですから！
ピンチはチャンスって言葉通りに、ぶっ倒れて掴んだものが「変身道具」でした。（笑）
＜2021年＞勤続20年で転勤になり、自分でも「まさか」の退職。
両親も80代、実家に帰るにも片付けないと帰れない！さて、人生のカタをつけるべく、「片付けますか。笑」となりました。住まいのあり様＝私の頭の中。ですからね！
＜2022～3年＞実家も両親の生前に片付きました。2024年4月には母が他界しましたが、家族やり直しのような時間が持てました。よい思い出が作れました。モノより思い出って本当です。何も持っては逝けないですからね。片付けは行動しながら習慣にして、本当の自分を探す「宝探し」のようなものでした。
＜2023年＞家も片付き旅行の話が舞い込んできました。楽しい旅行の帰りになんと、流行の〇〇ナにかかり・・・大ピンチ！
病後が本当に大変だったのです。呼吸が苦しくて運動どころか日常生活もできずに、ゴロゴロしていました。暑さと冷房の落差に身体も付いていけずに、心臓がバクバクで自律神経が乱れまくりでした。
何とかしたい！食習慣を見直して根本的な体力を取り戻したい！
正しい栄養を摂る行動を習慣にしました。片付けも、ダイエットも全く同じ「習慣」で出来ます。
健康目的で始めた食習慣で、ダイエットもできました。
半年で体重▲７Kg、体脂肪▲７％、身体が軽くなりました。
テニスもめっちゃ楽しいです。
みんな、ゴミから解放され、脂肪も脱ぎ捨てて生きたい！ですよね！（笑）変身しましょう！
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2021ビフォー ＆ 2024アフター 体重▲７Kg 体脂肪▲７％
