2023-07

カラダは食べたもので出来ている シェイクタブレットtea家族との食事朝1杯〇〇バナナ1本午前半杯〇昼1杯〇〇半分量午後半杯〇夜〇〇通常＋ビールお風呂上り半杯 こんな感じで、シェイクは3杯＋粒3回＋お茶２L、ですね。 おなかすいたらシェイク飲...

体力不足。実感！ 体力落ちたな・・・ダイエットより「復活」したい。。 COロナのあとの倦怠感ハンパ無い説を、実感中。 ・COロナからは1か月過ぎたけど。 ・梅雨時の夏前ムシムシに対応できないだけかもしれないけど。 ・気温30度のテニスコート...