やせたい、知りたい？🌟家も脂肪も片付きました🌟

ヘルシオさんがうちに来てからライフスタイルが変わりました。 ヘルシオさんがうちに来て、１か月がたちました。こんなに楽しくなるなんて、いいこといっぱい予想以上です。 どうしてこんなに楽しいのか、ご紹介しますね。 時間を有効に使える 思ったより...

今日は、大学いもをまた作ろうかと思っていたのですが、 焼いたサツマイモが、そのままで本当に甘かったので、塩をふるだけにしました。 あましょっぱい、塩が引き立ちます。 サツマイモ１本よく洗います。長さ５センチ、厚さ１センチ（もう少し太い方がほ...

さて、今日は焼きそばです。 時々、ソース味のものを食べたくなりませんか？ マルちゃん３食入り定番です。 めんを一番下に野菜肉は一番上塩コショウ少々、粉末ソースをかける まかせて調理＞　炒める＞　スタート ド～レミファソラシド♪出来ました。（...

今日は手羽元の唐揚げです。 油で揚げると後片付けも大変なんですが、粉をまぶして並べるだけですので、めっちゃ簡単ですよー。 ポリ袋に、手羽元と唐揚げ粉をいれます。ふわっと閉じてシャカシャカと振ります。ヘルシオの網に並べます メニュー選択＞　検...

出口を整えれば、おうちが整う。 片付けする時に、目に見える場所を真っ先にキレイにしたい、と思いますね。 目の前の、雑然としたものを捨て去ったら、どんなに気持ちよいか！ ゴミは家の敷地外に出して初めて、捨てたことになる。 やっとの思いで洋服を...

その気と行動が比例する マネーフォワード使ってみたら便利だよ～と言われても、 では私も！とはすぐ腰が上がらないんですよね。 新しいことに一歩を踏み出すには、 イメージが湧く内容かどうか、好奇心、少しの気持ち余裕が必要かもです。 キッカケをキ...

今日はヘルシオで親子丼を作ります。 鶏もも肉一枚一口大に切る玉ねぎ半分7ミリ幅位に切るめんつゆで少し濃いめの出汁に上記を浸す メニュー＞ 検索＞ メニュー番号＞ ７５> 決定＞ 決定＞ 分量選択＞ スタート タマゴ2個溶いてかけます スポッ...

今日はヘルシオで、じゃがベーコン作ります。それでは焼いてみまーす！ 小さいじゃがいも半分に切る玉ねぎは5ミリくらい上記2つはポリ袋に入れてサラダ油を出て振ってまぶすべーコンは1センチ幅 まかせて調理＞ 炒める＞ スタート ちょっと焦げちゃっ...

焼きナス好きですね～とお思いでしょうが、一度作ると材料があるので、アレンジしたくなってまた作ります。 なすを焼いて皮はそのままで、ふき味噌をプラスしてみました。ほうば味噌などでもいいですね。 メニュー検索　＞　検索　＞　メニュー番号　＞　４...

今日は、ヘルシオで鶏ムネ肉を蒸してみます。 普段、ぱさぱさするな～と敬遠しがちな鶏ムネ肉が、驚きのしっとり感。お安くヘルシー美味しい、３拍子揃いました。 鶏ムネ肉２枚皮にフォークで数か所穴をあけ、分厚い箇所は切り開くネギ青いところ１０センチ...