焼き魚

上段　まかせて調理　＋　下段　ごはんを炊く なーんて、できちゃうヘルシオさんなのですが、私はまだチャレンジしたことがありません。 今日は、サバです。パリッと塩焼き大好きです。 見張ってなくていいので簡単です。ヘルシオで焼いてみよう 上段に角...

今日も仕事帰りのスーパーでお買い物をしました。お魚カマスが調理済みだったのでゲット。塩焼きにしました。 まず塩を振って30分ほどおきます。後ほど必ず拭いてから焼きましょうと本には書いてありますが、私は洗ってしまいます。再度拭いてもう一度軽く...